お昼が一番長い日☀️

暑かったりジメジメしたり梅雨の時期は体調イマイチな方多いと思いますが、みなさま如何お過ごしでしょうか？

クリニックに勤務時代は梅雨にの時期、めまいや頭痛がひどくなったり、メンタルが落ち込んじゃって保てなかったり、腰痛、ぎっくり腰が多かったな〜って思い出します😅

湿度が高いと体内に余計な水分を溜め込み除水が上手く行かず、身体の不調となって現れます。

個々の体質や生活習慣によって症状や改善方法は様々ですが、

無理をせず

いつもよりゆっくりお風呂に入って発汗してみる🛁

サウナでひと汗かいてみる♨︎

晩酌をやめてみる🍺

水の取り方を変えてみる

塩分(Na)を控えてみる、質を変えてみる

などなど体内の除水に目を向けて、出来ることから始めると体調の変化が見えてくると思いますので、ぜひやってみて下さいね✨

さあさあ、そんなこんなの梅雨の時期ですが、明日６月２１日は夏至ですね🌈

1年のうちで一番太陽の高度が高く、もっともお昼が長い日。

スピリチュアル的には、この太陽のパワーが一番強いとされている”陽”のエネルギーを利用して

心も身体もパーーっとそのエネルギーに乗って次元上昇しちゃおうじゃないか😊という所です。

除水してデドックスして、さらに太陽の力をお借りする✨いいじゃないか〜✨利用しない手はないですよね❗️

たくさん太陽パワー頂いて元気になっちゃいましょ💛

もらいかたは簡単！太陽に感謝して、パワー(エネルギー)をもらうと決めるだけ🖕

それだけですでに、太陽パワーはあなたの中に入っています💛

太陽パワーをここでたくさん取り入れることで、今年後半、下半期のエネルギーも変わってきますよ〜☀️今後の展開が楽しみですね✨