梅雨のイライラ、鬱々
こんにちは😊いかがお過ごしでしょうか？
今日はなんとなく静かな月曜日になりました。
雨も乙なものです💕
季節は梅雨。
梅雨の時期は体調崩される方多いので
今日はこの内容で書かせてもらいたいと思います。
お付き合いください。ペコリ(*´∀｀*)
ジメジメしていて、気圧も低くて、
身体の調子、心の調子が悪くなる方が多い季節。
痛みが増強したり、ぎっくり腰が増えたりするのもこの季節
なぜでしょう？
要因は様々です
日照時間が短くて、
幸せホルモンのメラトニン・セロトニンの分泌が少ないからとか
湿度が高くて、
身体の体液バランスが乱れ、除水がうまく出来ないからとか
副交感神経の方が優位な状態にあるから
などなど、原因は様々だと思います。
でもここで考えてもらいたいのは、
梅雨のこんな時期でも、あの人は元気で、私は、、、
こんな症状に悩まされないで、ハツラツとしているあの人は、、
一体、何の差なのでしょう？
もちろん、そういう人は、
自分を整える、
梅雨を乗り越えるアクションを行っていたり
（自然に取り入れていたり）
フィジカルに身体を整えることで、
心身のバランスをとって
セルフケアが自然と出来ているのだと思います。
でも、それが出来なくて、
ここが痛む、あそこが痛む。。気分が晴れない
とやっている人は一体、何がおきているのでしょうか？
心です。
あなただけの心に潜む要因が
その身体のだるさ、梅雨の鬱々を繰り広げている
物語を、作っているのです。
毎年訪れる、梅雨の悩みから解放されてみませんか？
毎年訪れる、初夏を楽しんでみませんか？
せっかく地球に生まれてきたんだから四季ってやつを
楽しんでやりましょうぜい😄
お気軽にご相談ください✨
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梅雨を乗り切るワンポイントアドバイス送信させていただきます✨
